PRIMEROS AUXILIOS

Aquí os dejo el vídeo sobre primeros auxilios que hicimos Felix, Iván, Alberto y yo. Espero que os guste

Pincha aqui

DEPORTES EN LAS PEDANÍAS

Aquí podemos ver el catálogo de las instalaciones de las Pedanías Altas:

https://docs.google.com/a/alu.murciaeduca.es/document/d/1lyYQH8hSHMTw54TIWg1YObMTjXh38IfnNMpgI68V-v0/edit?usp=drivesdk

En este otro lado vemos las repuestas a nuestra encuesta relacionada con la práctica de deporte en las Pedanías:

https://docs.google.com/a/alu.murciaeduca.es/spreadsheets/d/1fEM9kkugGlB8JfPZDdV5rc3rwidk11dlHJr_Yk_BUqE/edit?usp=drivesdk

ORIENTACIÓN

Bueno hoy os voy a hablar de un deporte que hemos practicado estos últimos días en las clases de Educación Física que nos sirvió para prepararnos para la prueba de orientación que se organizó mas tarde en Carraclaca (Lorca).

  PRIMER DÍA: TOMA DE CONTACTO

El primer día fue mas para hacer una toma de contacto de este deporte y recordar cosas que ya habíamos dado otros años. Al principio de la clase estuvimos viendo como orientarse si no tienes brújula, es muy simple, tienes que fijarte los objetos que tienes alrededor y localizarlos en el mapa.

Después de explicarlo todo hicimos una pequeña prueba dentro del instituto para ver que tal se nos daría. En dicha prueba teníamos que buscar una serie de pistas que nos guiaban a la siguiente y teníamos que colocar en un mapa en blanco donde estaba cada pista. Esto fue relativamente fácil ya que todos nos conocíamos el instituto.

A parte de todo eso, también intentamos representar un mapa nosotros solos. Aquí está el mio:

SEGUNDO DÍA: MÁS ALLÁ DEL INSTITUTO

El segundo día fue mas movidito, Durante toda la clase se realizó una carrera de orientación pero ya no sería solo en el instituto, si no que iríamos por todo su alrededor. Esta prueba se realizaría por parejas, es decir, una carrera de orientación por relevos, en el que no solo cuenta el tiempo de uno, si no de los dos participantes. Había que realizar 2 mapas: Uno de la pareja haría el mapa A y el B, y el otro el C y el D:

TERCER DÍA: PEDANIAS O-MEETING I, COMIENZA LA COMPETICIÓN

Se suponía que este día iba a ser la orientación en Lorca, pero se aplazo por las fuertes lluvias.por lo que se realizó en el instituto una prueba de orientación entre las distintas clases que tambien seria en el instituto y los alrededores. Esta prueba se realizó durante las ultimas 2 horas de clase.

ÚLTIMO DÍA: POR FIN LLEGO LA GRAN COMPETICIÓN

Llego el día en que nos fuimos a Lorca para realizar una carrera de orientación real, en el monte, un sitio que no conocíamos muy bien solo de el año anterior que también fuimos, pero el recorrido era diferente. La verdad es que fue muy bien y con muy buenas sensaciones, pero al final me descalificaron por un error al picar en alguna de las balizas; pero por lo demás todo perfecto.

ESO ES TODO, GRACIAS POR LEERLO

FITNESSCOACH

Este es nuestro trabajo de fitnesscoach en el que explicamos un poco los calentamientos y diseñamos uno para un deporte específico, el fútbol:

FITNESS COACH

Mis compañeros son Antonio Ramón Esteban Molina y Juan Antonio Espín Navarro. De deporte hemos elegido fútbol. Necesitaremos conos y uno o dos balones de fútbol. El principal problema va a ser conseguir realizar un calentamiento especifico acorde al nivel que tiene cada jugador con el deporte elegido.

PREPARACIÓN CROSS ESCOLAR 2016/17 (ACTUALIZADO)

Esta es mi preparacion para el cross de este año. Ya están todas las sesiones y la memoria:

Sesiones

PALOS DEL DIABLO: HABILIDADES BÁSICAS

En esta entrada os voy a dejar un vídeo mio realizando las habilidades básicas de los palos del diablo: